10个缓解失眠的实用偏方：试试看吧！

失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、夜间醒来、早醒等症状，严重影响人们的日常生活和工作。随着生活节奏的加快，工作压力的增大，失眠症已成为困扰许多人的一大难题。那么，如何治疗失眠症呢？以下为您介绍10个治疗失眠的偏方，帮助您改善睡眠，恢复精力。

1. 猪蹄草粥

【原料】猪蹄草30克，米100克，盐适量。

【做法】将猪蹄草洗净切碎，与米一起煮成粥，加盐调味。每晚食用一次。

2. 酸枣仁膏

【原料】酸枣仁10克，川芎5克，远志5克，甘草3克，水适量。

【做法】将酸枣仁、川芎、远志、甘草分别研成粉末，加入适量水，调和成膏状，睡前服用。

3. 糯米酒

【原料】糯米100克，白酒适量。

【做法】将糯米蒸熟，倒入白酒中，煮30分钟，睡前服用。

4. 半夏曲茶

【原料】半夏曲10克，茶叶适量。

【做法】将半夏曲与茶叶一起煮成茶，睡前饮用。

5. 干姜艾片粥

【原料】干姜10克，艾片10克，米100克，盐适量。

【做法】将干姜、艾片与米一起煮成粥，加盐调味，睡前食用。

6. 桂圆红枣粥

【原料】桂圆10枚，红枣10枚，米100克，盐适量。

【做法】将桂圆、红枣、米一起煮成粥，加盐调味，睡前食用。

7. 鸡蛋黄香蕉

【原料】鸡蛋2个，香蕉1根，植物油适量。

【做法】将鸡蛋煮熟，去壳，切成小块，香蕉切成小段，在火上烤熟，将植物油倒入鸡蛋中，煎至金黄色，睡前食用。

8. 核桃仁炖羊脑

【原料】核桃仁20克，羊脑250克，盐适量，水适量。

【做法】将核桃仁煮熟，去皮，切成小块，羊脑洗净，切成片，锅中加水，将羊脑、核桃仁放入锅中，煮至熟，加盐调味，睡前食用。

9. 首乌蒸鸡蛋

【原料】鸡蛋2个，何首乌10克，盐适量。

【做法】将何首乌洗净，加水煮成浓汁，鸡蛋煮熟，去壳，切成小块，首乌汁倒入鸡蛋中，蒸熟，加盐调味，睡前食用。

10. 党参枸杞糯米粥

【原料】党参15克，枸杞15克，糯米50克，盐适量。

【做法】将党参、枸杞、糯米一起煮成粥，加盐调味，睡前食用。

以上10个治疗失眠的偏方，各有特点和优势，您可以根据自己的情况选择合适的方法进行治疗。同时，对于长期困扰您的失眠问题，建议您咨询医生，寻求专业的帮助。