35岁后女性身体真的很差吗？

随着女性生育能力的逐渐减弱，身体的健康状况也逐渐恶化。一些研究表明，女性过了35岁，身体抵抗力会明显下降，更容易出现各种健康问题。那么，女性过了35岁，身体真的很差吗？

首先，我们需要明确一点，即“身体很差”并非一个确切的医学诊断。每个人的身体状况都是不同的，的健康状况会因为生活方式、饮食习惯、遗传因素等多种因素而有所不同。因此，我们不能简单地根据年龄来判断一个人的身体状况。

那么，女性过了35岁，身体到底会出现哪些变化呢？

首先，女性过了35岁，卵巢功能开始下降，荷尔蒙水平开始失衡，这会导致月经逐渐减少，最终停止。此外，女性过了35岁，卵巢中的卵子数量也会逐渐减少，从而降低受孕几率。因此，对于那些希望生育的35岁女性来说，这可能会对她们的生育能力产生一定的影响。

其次，随着年龄的增长，女性的代谢率也会降低，这意味着她们需要更少的热量来保持体重。但随着年龄的增长，女性的脂肪组织却更容易堆积，导致体重增加。因此，女性过了35岁后，保持健康的体重是非常重要的。

此外，女性过了35岁，骨骼密度也开始下降，容易发生骨质疏松，骨折等问题。因此，女性过了35岁后，需要特别关注自己的骨骼健康，避免骨折等严重后果。

那么，女性过了35岁，应该如何保持健康呢？

首先，女性过了35岁后，需要特别关注自己的饮食健康。保持健康的体重，避免过度减肥，保持合理的饮食结构，多摄入富含钙、镁、维生素D等营养素的食物，都有助于预防骨质疏松。

其次，女性过了35岁后，需要定期进行体检。在体检中，女性可以了解自己的身体状况，及时发现并治疗各种健康问题。

此外，女性过了35岁后，还可以采取一些其他的方式来保持健康。比如，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，多参加一些运动，保持心理健康等等。

总之，女性过了35岁，身体确实会出现一些变化。但是，这并不意味着她们的身体素质一定会变差。女性可以通过保持良好的生活习惯、定期进行体检等方式来保持健康，延缓衰老。