如何防止头皮屑?减少洗头次数和使用温和洗发水

头皮看着干净一挠就有头皮屑,可能是由于头皮过度清洁所致。过度清洁会破坏头皮的天然油脂和微生物平衡,导致头皮干燥和敏感,从而引起头皮屑的产生。另外,头皮屑也可能是由头皮感染引起的,例如马拉色菌感染。因此,如果你发现自己有头皮屑的问题,建议减少洗头的频率,选择温和的洗发水和护发素,并尽量避免使用刺激性的化学药品。此外,保持良好的生活习惯,如避免饮酒、吸烟等,也有助于改善头皮屑的问题。如果问题严重,建议寻求医生的帮助。