改善胸部肌肉和韧带,让胸部更加挺拔

胸又大又软又下垂,可能是因为胸部肌肉不够强健,或者韧带不够柔软。这种情况下,可以考虑使用一些胸肌锻炼器材,如哑铃推举器或拉力器,来增强胸部肌肉。也可以尝试一些伸展运动,如俯卧撑或伸展运动,来锻炼胸部韧带。

如果症状较为严重,建议尽快就医,及时进行治疗。在治疗方法上,可以考虑一些胸膜粘连术或乳房提升术。这些手术都可以改善胸又大又软又下垂的情况,让胸部看起来更加挺拔。不过,这些手术都需要在医生的指导下进行,以确保手术的安全和效果。