被小三后如何维护自身权益：冷静收集证据，寻求专业帮助，保护自我

标题：被“小三”了，如何维护自己的权益？

正文：

“小三”，这个词汇对于任何一位已婚人士来说，都是一种沉重的打击。面对这样的情况，我们应该如何去应对，如何去维护自己的权益呢？

首先，我们要保持冷静。无论何时何地，自己的情绪都应该是我们行动的第一指导原则。我们不能让情绪控制我们的行为，更不能让情绪影响我们的判断力。只有保持冷静，才能更好地处理事情，才能不被情绪所左右，才能有足够的理智去解决问题。

其次，我们要收集证据。无论是婚姻法还是我国的法律法规，都规定了婚外情是违法行为。因此，我们需要收集所有能够证明婚外情的证据。这些证据包括短信、通话记录、照片、视频等等。有了这些证据，我们就可以依法维权，让那些不道德的行为付出应有的代价。

再次，我们要寻求专业人士的帮助。无论是婚姻律师还是心理咨询师，他们都有丰富的经验和专业的知识。我们可以向他们咨询，听取他们的意见和建议。他们会帮助我们制定出最适合自己的维权策略，帮助我们走出困境。

最后，我们要学会保护自己。在面对婚外情时，我们可能会面临很多压力和挑战。因此，我们要学会保护自己，保护我们的心理健康。这包括避免与对方发生正面冲突，避免与对方发生不必要的纠纷，以及避免让自己陷入危险的环境中。

总之，被“小三”了，我们不能让情绪左右我们的判断力，也不能让困难击垮我们的信心。只有保持冷静，收集证据，寻求专业人士的帮助，以及学会保护自己，我们才能维护自己的权益，才能让那些不道德的行为付出应有的代价。

结语：

婚外情是一种不道德的行为，它破坏了家庭的和谐，损害了婚姻的稳定。但是，我们不能因为这种行为就放弃自己的权益，我们就应该勇敢地站出来，维护自己的尊严和权利。