双相情感性障碍自测：了解情绪波动、睡眠问题等四大指标

双相情感性障碍（Bipolar Disorder，简称BD）是一种常见的精神疾病，它会导致人的情绪波动异常剧烈。有些人可能会觉得这种症状是可以自我诊断的，但实际上并非如此。因此，我们在这里将介绍一些可以用来检测自己是否患有双相情感性障碍的指标。

1. 情绪波动

双相情感性障碍的核心特征是情绪的极端变化。如果一个人经常出现情绪突然转变的情况，比如从极度悲伤到极度兴奋，那么他们可能患有双相情感性障碍。

2. 睡眠问题

患有双相情感性障碍的人通常会出现睡眠问题，比如失眠或者嗜睡症。他们会感到疲劳和精力不足，这可能会影响他们的日常生活和工作表现。

3. 注意力不集中

双相情感性障碍的人可能会感到注意力难以集中，这是因为他们的情绪波动会影响他们的注意力和思维能力。

4. 冲动行为

患有双相情感性障碍的人可能会出现冲动的行为，比如乱吃或者过度花钱。这些行为可能会对他们的健康造成负面影响。

5. 社交问题

双相情感性障碍的人可能会遇到社交问题，因为他们可能会感到焦虑或者不安。他们可能会避免社交场合，这会对他们的心理健康产生负面影响。

总结起来，以上是一些可以用来检测自己是否患有双相情感性障碍的指标。如果你发现自己经常出现情绪波动、睡眠问题、注意力不集中、冲动行为或者社交问题，那么你可能是患上了双相情感性障碍。然而，需要注意的是，这些指标并不能完全确定你是否患有该病，只有经过专业医生的检查和治疗才能得到确诊。