详解八虚拍打位置图：简单易行中医保健法

八虚拍打位置图是一种中医保健方法，通过拍打身体八个虚穴位来达到调节气血、促进新陈代谢、预防疾病的目的。那么，这八个虚穴位具体在哪里呢？下面我们就一起来了解八虚拍打位置图吧！

首先，我们需要知道什么是八虚。八虚是指人体八个虚穴位，分别是：足三里、手三里、曲池、血海、风市、阳陵泉、太溪、百会。这些穴位是中医学中的重要穴位，具有调理气血、平衡阴阳的作用。

接下来，我们来看一下八虚拍打的位置图。如下图所示，这就是八虚拍打的穴位分布图。


从图中可以看出，八虚拍打的穴位分布在四肢和头部。其中，足三里位于小腿前外侧，距胫骨前缘一横指；手三里位于肘部内侧，屈肘时纹头凹陷处；曲池位于肘部外侧，屈肘时纹头凹陷处；血海位于大腿内侧，髌骨上缘下3寸；风市位于大腿外侧，髌骨上缘下4寸；阳陵泉位于小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处；太溪位于脚踝后跟部，与跟腱平行；百会位于头顶正中线，前发际正中上方1寸。

那么，如何进行八虚拍打呢？首先，找到每个穴位的位置，可以用手指轻轻按压，找到酸痛感较强的穴位即为正确穴位。然后，用空心拳或者掌心轻轻拍打穴位，每次拍打5-10分钟，每天坚持拍打，可以起到调理气血、促进新陈代谢的作用。

总之，八虚拍打位置图是一种简单易行的中医保健方法，通过拍打八个虚穴位，可以达到调理气血、平衡阴阳的目的。感兴趣的朋友们可以在家里自己尝试一下，但需要注意的是，拍打时要轻柔，避免用力过猛造成损伤。同时，如果有任何疑问，建议咨询专业医生。