小孩脾胃虚弱导致不长个？这样调理才有效！

很多家长都关心一个问题，那就是孩子吃了东西却不吸收，个子长得慢。这是为什么呢？其实，这可能是由于孩子的脾胃虚弱引起的。那么，如何调理孩子的脾胃呢？以下是一些建议：

首先，要保证孩子每天摄入足够的营养。孩子长身体的时候，对营养的需求量很大，因此要让孩子多吃一些营养丰富、易于消化的食物，比如瘦肉、鱼虾、豆腐、鸡蛋、蔬菜水果等。

其次，要注意饮食的规律性和平衡性。孩子不能过度饥饿或者暴饮暴食，否则都会影响脾胃的正常运作。同时，也要注意食物的搭配，避免过于油腻、辛辣的食物。

第三，要培养孩子良好的饮食习惯。比如，吃饭时不要看电视、玩手机，以免分散注意力；也不要吃得过快，以免损伤脾胃。此外，还要注意饭后适当的休息和活动，有助于脾胃的消化和吸收。

最后，可以适当地给孩子喝一些中药来调理脾胃。比如，党参、白术、茯苓、甘草等都是常用的健脾药材，可以通过熬汤或者泡茶的形式给