皮肤发炎或肿胀时可以尝试自我护理

皮外科医生表示，小弟外皮肿了可以自愈，通常情况下，皮肤发炎或肿胀会自行消退。如果小弟皮肤出现肿胀，可以尝试以下方法进行自我护理：

1. 清洁：用温水和温和的肥皂清洗肿胀区域，确保清除任何污垢和油脂。
2. 冷敷：使用冰块或湿毛巾冷敷肿胀区域，有助于减轻疼痛和肿胀。
3. 保持皮肤湿润：使用保湿剂保持皮肤湿润，有助于缓解皮肤不适。
4. 避免摩擦：避免对肿胀区域进行摩擦，以免加重症状。

然而，如果小弟皮肤出现以下症状，建议及时就医：

1. 持续肿胀：如果小弟皮肤肿胀持续时间较长，或者肿胀非常明显，建议尽快就医。
2. 皮肤疼痛：如果小弟感到皮肤疼痛，也建议尽快就医。
3. 皮肤红肿：如果小弟皮肤出现红肿，也建议尽快就医。

小弟外皮肿了可以自愈，但需要注意对皮肤进行适当的护理，避免加重症状。如果出现症状，建议及时就医。