肾功能正常指标对照表：你关心的肾脏健康状况全解析

在我们讨论肾功能正常指标对照表之前，先来了解一下肾脏的基本功能。肾脏是人体的重要器官之一，主要负责过滤血液、排泄废物和调节体内水、电解质平衡。当肾功能出现问题时，会导致一系列健康问题，如水肿、高血压、尿毒症等。因此，了解肾功能正常指标对照表对我们预防和及时发现肾脏问题具有重要意义。

一、肾功能正常指标对照表

1.血肌酐（Cr）

血肌酐是一种由肌肉代谢产生的小分子物质，可以反映肾小球滤过率。正常情况下，成年人的血肌酐值应在65-130μmol/L之间。

2.尿素氮（BUN）

尿素氮是由蛋白质分解产生的含氮废物，经过肾脏排泄体外。正常情况下，成年人的尿素氮值应在2.8-7.2mmol/L之间。

3.尿酸（UA）

尿酸是一种由嘌呤代谢产生的化合物，主要通过肝脏和肾脏排出体外。正常情况下，成年人的尿酸值应在149-436μmol/L之间。

4.血钙（Ca）

血钙浓度受到肾脏的影响较大，正常情况下，成年人的血钙值应在2.15-2.55mmol/L之间。

5.血磷（P）

血磷浓度受到肾脏的影响较大，正常情况下，成年人的血磷值应在0.8-1.8mmol/L之间。

6.尿蛋白（Pro）

尿蛋白是指尿液中出现的蛋白质。正常情况下，尿蛋白量应低于150mg/24h。

二、肾功能异常的表现及应对措施

1.水肿

水肿是肾功能异常的常见表现之一，通常表现为脚踝、手部等部位的肿胀。轻度水肿可通过控制盐分摄入、保持水分平衡等方式缓解；重度水肿则需就医治疗。

2.高血压

高血压也是肾功能异常的常见表现之一，表现为血压持续升高。预防高血压的方法包括低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。如有高血压症状，建议及时就医。

3.尿毒症

尿毒症是肾功能异常的终末期表现，表现为全身乏力、食欲不振、贫血等症状。预防尿毒症的关键在于早期发现、早期治疗。定期进行肾功能检查、保持良好的生活习惯等措施有助于降低尿毒症的风险。

三、如何保护肾脏？

1.均衡饮食

保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃高脂、高糖食物，有利于肾脏健康。

2.充足饮水

充足饮水有利于肾脏排毒，每天至少喝八杯水，避免过度饮酒。

3.适量运动

适度运动可以促进血液循环，减轻肾脏负担。建议每周进行至少150分钟的有氧运动。

4.避免滥用药物

某些药物会对肾脏产生损害，如非甾体消炎药、化疗药物等。在使用药物时，务必遵循医嘱，避免滥用。

5.定期体检

定期进行肾功能检查，及早发现肾脏问题，有助于及时治疗。

总结

肾功能正常指标对照表可以帮助我们了解肾脏健康状况，发现潜在问题。了解肾功能异常的表现及应对措施，有助于我们更好地保护肾脏。同时，均衡饮食、充足饮水、适量运动、避免滥用药物、定期体检等方法，也有利于肾脏的保护。让我们关注肾脏健康，从日常做起！